胚胎在冷冻过程中会经历一系列物理和化学变化，解冻后的胚胎需要时间来适应环境，恢复其正常的代谢活动。养一天可以让胚胎有足够的时间从冷冻状态中恢复，提高其活力和质量，有些从业者不同想法是导致增加成功着床的可能性。在解冻后的一段时间内，医生可以通过观察胚胎的发育情况，筛选出那些发育良好、具有较高潜力的胚胎进行移植。
这有助于避免移植那些已经受损或发育不良的胚胎，进一步提高妊娠率。研究表明，胚胎在体外培养一段时间后再移植，可以降低宫外孕的风险。这是因为胚胎在子宫内的着床时间更加符合自然周期，有助于其在正确的位置着床。在胚胎解冻后的这一天，医生可以利用这段时间来优化子宫内膜的条件，确保其处于较好状态迎接胚胎。例如，通过药物调整子宫内膜的厚度和血流供应，为胚胎着床创造一个更加适宜的环境。通过养一天的方式，医生可以根据胚胎的质量和数量，选择最合适的胚胎进行移植，因此有效控制移植胚胎的数量，减少多胎妊娠的风险。
这对于保障母婴健康具有重要意义。对于接受辅助生殖治疗的夫妇来说，胚胎解冻后养一天也给了他们更多的时间来进行心理准备。这段时间可以用来调整情绪，减轻压力，以更加积极的心态面对接下来的环节的移植过程。养一天还可以为医生提供更多的操作空间，如在移植前进行遗传学检测等，确保移植的胚胎是健康的，进一步提高妊娠的成功率。快速移植可能致使胚胎在移植过程中受到机械性损伤。而养一天可以让胚胎在更加稳定的环境中恢复，减少因操作不当触发的损伤，保护胚胎的完整性。
在实际操作中，养一天也为医院提供了更好的临床管理机会。医生可以根据实验室的具体情况，合理安排移植时间，避免因设备或人员紧张酿成的操作失误。