选择一家有良好口碑、设备先进、经验丰富的生殖中心至关重要。优秀的医生团队能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，连锁反应下提高成功率。饮食：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。运动：适量运动可以改善身体状况，增强体质，但避免过度劳累。
戒烟戒酒：烟草和酒精会降低精子和卵子的质量，影响胚胎的发育。减压：长期的压力会影响激素水平，进而影响生育能力。可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。促排卵药物：在医生的指导下使用促排卵药物，可以增加卵子的数量和质量。黄体酮补充：黄体酮可以帮助子宫内膜更好地接受胚胎着床。对于男性来说，精液的质量也非常重要。可以通过以下方法提高精液质量：
避免高温环境：长时间的热水浴、桑拿等会降低精子质量。避免接触有害物质：如重金属、化学物质等。
定期检查：及时发现并治疗生殖系统疾病。PGT：通过筛查染色体异常的胚胎，选择健康的胚胎进行移植，可以显著提高成功率。囊胚培养：将胚胎培养到囊胚阶段再进行移植，可以提高着床率。心理辅导：试管婴儿过程可能会带来较大的心理压力，心理辅导可以帮助患者保持积极的心态。家庭支持：家人的理解和支持对患者的身心健康非常重要。年龄因素：年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素，年轻女性的成功率相对较高。
个体差异：每个人的身体状况不同，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。不要放弃：无论第一次尝试失败，也不要灰心。多次尝试可以累积经验，提高成功率。按时复查：定期进行身体检查，及时了解身体状况。遵医嘱用药：严格按照医生的指导使用药物，不要自行增减剂量。积极乐观：保持积极的心态，相信自己能够成功。